IZKUSTVENA DELAVNICA in MEDITACIJA: Jaz in moja čustva

Dan: sreda, 28.9. 2022

Ura: 17.30 - 20.00

Lokacija: Zdravilni gaj Tunjice

Prispevek: 50 EUR/osebo 

Delavnico vodita: Bojan Bone in Polona Anasatssia Čepon 

DELAVNICA JE IZKUSTVENA IN POTEKA V MANJŠI SKUPINI, ZATO JE ŠTEVILO MEST OMEJENO!

Da lahko ozavestimo svojo zgodbo in stopimo na pot zavestnega kreiranja, moramo najprej vstopiti v svoje globine, kjer se skrivajo nezavedni spomini, čustva, doživljanja, travme in znanja, ki segajo globoko v naš DNK in linije naših prednikov.

KAKO POTEKA DELAVNICA

ČUSTVA VPLIVAJO NA NAS IN NAŠE ODNOSE. Ko si dovolimo zaznati lastna čustva, ko si dovolimo biti do njih sočutni in sprejemajoči, pričnemo prepoznavati njihova sporočila. Takrat se naš odnos do sebe in drugih lahko spremeni.

Se kdaj počutiš kot da:

• nisi iskren/-a do sebe in 
• živiš v skladu s pričakovanji drugih?
• nisi to, kar čutiš, da si,
• te je strah obsodb drugih ...,
• obsojaš sebe.

Si želiš biti ustvarjalen/-na, ljubeč/-a, avanturističen/-na, poslušati svoj notranji glas, glas duše in srca?

Na delavnici bomo preko praktičnih vaj in raziskovanja svoja čustva doživeli, jih zaznavali in ugotavljali, katera čustva so nam blizu in katerih ne zaznavamo.

Srečali se bomo z najpogostejšimi pozitivnimi in negativnimi čustvi, jim dali pomen in se dotaknili njihove vrednosti.

Ter si pogledali, kako iz samoobsojanja vstopiti v sočutje?

Ste vedeli, da se globoko pod anksioznostjo, tesnobo, depresijo, odvisnostmi, sramom, krivdo, strahom, osamljenostjo ... skriva občutek pomanjkanja stika s sabo. Vsak od nas lahko pride v stik z bolečino lastnih doživljanj in stopi na pot svojega zdravljenja, če se tako odloči.

Si še vedno z nami? Potem je ta delavnica prava izbira zate.

"Ko postaneš sočutna priča svoji lastni zgodbi, svojo zgodbo lahko transformiraš."

V transcendentni meditaciji se bomo spustili v globine. Meditacija in zdravljenje nam bosta prinesla uvide in odgovore na naša vprašanja ter osvoboditev delov duše in čustev, ki bivajo v našem nezavednem. 

V jedru večera se bomo potopili v energije:

- odpuščanja,

- obilja,

- ljubezni in

- sočutja.

O ČUSTVIH

Ste vedeli, da:

- naši čustveni odzivi vplivajo na težave v naših odnosih;

- lahko zaradi preteklih situaciji in dogodkov ter izkušenj čustva med seboj zamenjamo;

- lahko nerazumevanje čustev vpliva na neprimerne odzive v odnosih;

- se lahko naučimo regulirati svoja čustva in postanemo zavestni kreator lastne življenjske poti.

Čustva so naš stalni spremljevalec. Karkoli počnemo se v nas sprožajo najrazličnejša čustva. Nekatera prepoznamo, jih sprejmemo, izrazimo in predelamo. Nekaterim čustvom pa bi se najrajši izognili. Zato se lahko zgodi, da jih niti ne prepoznamo. In kaj se zgodi, ko pričnemo čustva odrivati? Postanejo še močnejša v polju našega nezavednega in nas vedno bolj oddaljujejo od stika s svojo pravo naravo. 

Na svoji poti rasti se moramo naučiti zaznavati čustva, jih sprejemati, kot pomembne dele nas, ki nosijo močna sporočila ter se naučiti ravnati z njimi - jih regulirati. Pomembno je, da se naučimo:

- prepoznati svoje čustvo, 

- se ustaviti in vklopili zavedanje TU in ZDAJ, ko nas preplavlja določeno čustvo;

- razumeti, da čustvo, ki je z nami, ni naše dokončno stanje idr.

- ter nenazadnje, naučiti se moramo postati ljubeča priča svojim lastnim doživljanjem.